Menyer för jan 04 - 10

Pannstekt sej

med krämig gräslökssås och potatisstomp

25 minGlutenfri • Under 650 kcal • Snabb

Kickstarta 2025

Sotad lax och morot- och pärlcouscoussallad

med rostade valnötter, päron och getostkräm

25 minSnabb

Kickstarta 2025

Pannstekt grillost och bulgursallad

med balsamicoglaserad rödbeta och dillyoghurt

20 minSnabb • Vegetarisk

Kickstarta 2025

Rustik soppa på köttbullar och rotfrukter

med grönkål och gremolata

25 minSnabb • Max 50g kolhydrater • Mjölkfri

Kickstarta 2025

Jordnötsmarinerad kyckling och krispig sallad

med vitlöksris och asiatisk majonnäs

20 minSnabb

Grekisk nötfärsbiff

med rostad potatis och hemlagad tzatziki

35 minBarnvänlig • Under 650 kcal • Max 50g kolhydrater

Asiatisk kycklingbowl

med ingefärsris och sesammajonnäs

20 minBarnvänlig • Mjölkfri • Snabb

Snabba asiatiska blandfärstacos

med pak choi och stark srirachadressing

15 minBarnvänlig • Mjölkfri • Snabb • Supersnabb

Populär

BBQ-panerad grillost

med pommes och kål- och äppelsallad

35 minBarnvänlig • Vegetarisk

Örtiga fiskpinnar

med remoulad-inspirerad sås och pommes

30 minBarnvänlig • Mjölkfri

Snabba nudlar med räkor i sötsur sås

med knapriga jordnötter och salladslök

15 minSupersnabb • Snabb • Under 650 kcal • Laga mig först

Snabb thailändsk fläskfärsbowl

med basmatiris och saltade jordnötter

15 minSupersnabb • Snabb • Glutenfri • Mjölkfri

Nyhet

Chili con blandfärsköttbullar

med cajuntortillachips och salladsost

30 min

Vegetarisk chili sin carne

med svalkande gräddfil och tortillachips

30 minVegetarisk

Spenat- och ricottafylld tortelloni

med krämig svampsås och knapriga hasselnötter

20 minVegetarisk • Snabb

Snabb vegofärs-arrabiata

med stekta körsbärstomater och basilika

15 minVegetarisk • Stark • Snabb • Supersnabb

Pannstekta rotsellerifritters

med rostad potatis och zucchinisallad

40 minVegetarisk • Under 650 kcal • Glutenfri

Lättlagad cajunkryddad räkbowl

med kokosris och chili-mangosallad

15 minSnabb • Supersnabb • Laga mig först

Nyhet

Spanskinspirerad paprikaglaserad torsk

med aioli och ugnsstekt paprika och potatis

30 minUnder 650 kcal • Glutenfri • Mjölkfri

Chutneyglaserad nötfärs

med mandelbulgur och vitlöksyoghurt

20 minSnabb • Under 650 kcal • Max 50g kolhydrater

Steak Night

Stekt rumpstek och dragonaioli

med rosmarinspommes och haricots verts

35 minGlutenfri • Mjölkfri

Street Food

Saftig bacon-cheeseburger

med klyftpotatis och hemlagad burgersås

30 min

Lättlagad toscansk fläskfärsrigatoni

med grönkål och färsk basilika

15 minSnabb • Supersnabb

Vegetarisk kokoscurry på vegofärs

med nudlar och koriander- och chiliolja

25 minVegetarisk • Snabb • Mjölkfri

Mandel- och pankopanerad kyckling

med rostade grönsaker och vitlöksdressing

30 minBarnvänlig • Under 650 kcal

Krispig BBQ-kyckling

med syrlig kålsallad och mild aioli

25 minBarnvänlig • Snabb

Premium

Italiensk lax- och räkpasta

med krämig gräddsås och persiljeolja

30 minLaga mig först

Ugnsbakad lax

med rostade rotfrukter och aioli

35 minBarnvänlig • Glutenfri • Mjölkfri

Svenska favoriter

Fläskfärs-teriyaki

med ingefärsris och sesamstekta grönsaker

20 minBarnvänlig • Mjölkfri • Snabb

Nyhet

Vietnamesisk bahn mi på glaserade vegostrimlor

med färsk örtsallad och srirachamajonnäs

30 minVegetarisk • Mjölkfri

Street Food

Karibiskinspirerade krispiga fisktacos

med majssalsa och kokos- och chilicrunch

25 minSnabb • Laga mig först

Nyhet

Pannstekt kyckling

med rostade grönsaker och krämig persiljesås

30 minGlutenfri • Under 650 kcal

Vegetarisk grillostburgare

med pommes och picklad grönsakssalsa

30 minVegetarisk

Krispigt fläsk och vitlökssmör

med rostad broccoli och grönsaksmos

25 minBarnvänlig • Snabb • Under 650 kcal

Nyhet

Fläskytterfilé och basilikasås

med kokt potatis och rostad broccoli

25 minBarnvänlig • Glutenfri • Max 50g kolhydrater • Under 650 kcal • Snabb

Nyhet

Orzo med rostade grönsaker och getost

med färsk basilika och mandlar

25 minSnabb • Vegetarisk

Nyhet

Koreansk-inspirerade nudlar och krispig bacon

med stark och krämig svampsås

25 minStark • Snabb

Nyhet

Sataykryddad tofubowl och avokado

med ris och regnbågsgrönsaker

25 minSnabb • Vegetarisk • Mjölkfri

Ugnsrostad fläskytterfilé

med honungsbakade grönsaker och rödvinssås

30 minBarnvänlig • Glutenfri • Under 650 kcal

Nyhet

Fransk ”croque monsieur”-baconsandwich

med karamelliserad lök och gruyère

30 min

Världens kök

Indisk kyckling-korma

med cashewnöts-ris och söt aprikoschutney

30 minGlutenfri

Premium

Stekt fläskytterfilé och rödvinssås

med rostad potatis och krispig prosciutto

35 minUnder 650 kcal • Max 50g kolhydrater

Koreansk bibimbap på nötfärs

med ingefärsstekta grönsaker och salladslök

30 minMjölkfri • Under 650 kcal

Receptarkiv

Kika in vår kokbok