Menyer för jan 11 - 17

Kickstarta 2025

Sotad lax och morot- och pärlcouscoussallad

med rostade valnötter, päron och getostkräm

25 minSnabb

Kickstarta 2025

Pannstekt grillost och bulgursallad

med balsamicoglaserad rödbeta och dillyoghurt

20 minSnabb • Vegetarisk

Kickstarta 2025

Rustik soppa på köttbullar och rotfrukter

med grönkål och gremolata

25 minSnabb • Max 50g kolhydrater • Mjölkfri

Kickstarta 2025

Jordnötsmarinerad kyckling och krispig sallad

med vitlöksris och asiatisk majonnäs

20 minSnabb

Japansk nötfärsbowl

med picklad rödlök och asiatisk majonnäs

20 minBarnvänlig • Mjölkfri • Snabb

Krispig baconsandwich

med balsamicostekt svamp och grönsallad

20 minBarnvänlig • Mjölkfri • Snabb

Grekiskinspirerad kyckling

med citronrostad potatis och tzatziki

35 minBarnvänlig • Glutenfri • Under 650 kcal

Populär

Kryddig röd linsdhal

med ört- och smörstekt pitabröd

35 minVegetarisk • Plantbaserat

Krispig prosciutto och rigatoni

med balsamico-rostade tomater och basilika

20 minBarnvänlig • Snabb

Stekt kyckling i krämig gräslökssås

med kokt potatis och rödkålssallad

20 minStark • Glutenfri • Snabb • Under 650 kcal • Max 50g kolhydrater

Chipotle-kryddad räkbowl

med chimichurrisalsa och gräddfil

25 minUnder 650 kcal • Snabb • Laga mig först

Thailändskinspirerad vit fisk i kokossås

med ingefärsris och saltade jordnötter

25 minSnabb • Glutenfri • Laga mig först

Svenska favoriter

Fläskfärs-teriyaki

med ingefärsris och sesamstekta grönsaker

20 minBarnvänlig • Mjölkfri • Snabb

Vegetarisk linscurry och bakad aubergine

med chili- och jordnötsolja

45 minVegetarisk • Plantbaserat • Mjölkfri

Vegetarisk bolognese på vegofärs

med italiensk salsa cruda

25 minVegetarisk • Snabb

Rotsellerifritters och regnsbågspommes

med grönsallad och vitlöks-crème fraiche

30 minVegetarisk • Glutenfri

Vegetarisk burritobowl

med stekt vegofärs och mild limedressing

20 minVegetarisk • Stark • Snabb • Under 650 kcal

Snabb chili con carne

med tortillachips och srirachadressing

15 minStark • Glutenfri • Snabb • Supersnabb

Nyhet

Kryddad ugnsstekt torsk och romescosås

med rostad persilje- och rucolapotatis

30 minUnder 650 kcal • Mjölkfri

Stekt pannbiff

med karamelliserad lök och brunsås

30 minBarnvänlig • Under 650 kcal

Street Food

Amerikansk BBQ pulled pork-burgare

med "loaded nachos" och jalapeno

20 minSnabb

Steak Night

Stekt rumpstek och krämig spenatsås

med rostad potatis och karamelliserad lök

25 minGlutenfri • Snabb

Krämig fläskfärsrigatoni

med steka grönsaker och finriven ost

20 minSnabb

Italiensk grillostpasta

med stekta körsbärstomater och chiliflakes

20 minVegetarisk • Barnvänlig • Snabb

Sesam- och pankopanerat fläsk

med ugnsstekt potatis och gräslöksyoghurt

30 minBarnvänlig • Under 650 kcal

Snabb japansk kyckling-teriyaki

med gurksallad och asiatisk majonnäs

15 minSnabb • Supersnabb

Premium

Rostat lamm och rödvinssås

med persiljemos och tomatsallad

30 minGlutenfri

Lättlagad lax med dill- och senapsdressing

med kokt potatis och äppelsallad

15 minSupersnabb • Snabb • Glutenfri

Indisk fläskcurry

med gult ris och svalkande gurkdressing

30 minBarnvänlig • Glutenfri

Street Food

Sydamerikanska kycklingempanadas

med kryddig potatis och chimichurri

45 min

Nyhet

Vegetarisk vår-spaghetti

med sockerärtor och citrondillsås

30 minVegetarisk

Nyhet

Snabb medelhavs-inspirerad kyckling

med bulgur och chiliflakes

15 minSnabb • Max 50g kolhydrater • Supersnabb

Snabb tacos på vegobitar

med cajunkryddad coleslaw och stark jalapeno

15 minVegetarisk • Mjölkfri • Snabb • Supersnabb

Nyhet

Stekt kyckling i soltorkad tomatsås

med klyftpotatis och grönsallad

35 minUnder 650 kcal • Glutenfri

Lättlagad kryddad kycklingbowl

med cajunorzo och kålsallad

15 minBarnvänlig • Snabb • Supersnabb

Nyhet

BBQ-glaserade vegofärsbiffar

med grönsaksmos och gräddfilsslaw

30 minVegetarisk

Klassisk boeuf bourguignon

med stekt svamp och vitlöksmos

40 min

Nyhet

Röd curry-kryddad nudelsoppa

med kokosmjölk, ostronskivling och pak choi

25 minSnabb • Max 50g kolhydrater • Under 650 kcal • Vegetarisk • Mjölkfri • Plantbaserat

Panerad torsk

med äpple- och fänkålssallad och remouladsås

30 minBarnvänlig • Mjölkfri

Nyhet

Amerikanska räkfyllda po-boys

med citronpepparpommes och majonnäsdipp

30 minLaga mig först

Världens kök

Japansk ankdonburi

med sesamsockerärtor och ingefärsris

35 min

Grekiska koftas

med ugnsstekt potatis och bakad salladsost

30 minBarnvänlig

Festlig BBQ-lax och ranchdressing

med majs- och jordnötssalsa och kålsallad

30 minGlutenfri

Receptarkiv

Kika in vår kokbok