Classic chicken parmigiana
with tomato and balsamic salad
Taggar:
Barnvänlig
•Proteinrik
Allergener:
Senap
•Ägg
•Gluten
•Vete
•Sulfiter
•Mjölk
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Tillagningstid30 minuter
25 minuter
NivåLätt
Ingredienser
Antal portioner
4 g
Vitlöksflörter
25 g
Majonnäs
(Innehåller Senap, Ägg)
50 g
Soltorkade tomater
4 g
Medelhavets Pärla
300 g
Kycklingbröstfilé
500 g
Potatis
50 g
Pankoströbröd
(Innehåller Gluten, Vete)
12 ml
Balsamvinäger
(Innehåller Sulfiter)
40 g
Finriven ost
(Innehåller Mjölk, Ägg)
40 g
Rucola
1 burk
Tomatpuré
Ingår inte i din leverans
½ tsk
Salt till potatis
¼ tsk
Salt till kött
2 msk
Mjöl till panering
¼ tsk
Salt till panering
1
Ägg till panering
½ tsk
Socker till sås
¼ tsk
Salt till sås
2 msk
Vatten till sås
½ tsk
Socker till dressing
½ msk
Olja till dressing
Näringsvärden
Energi (kJ)3466 kJ
Energi (kcal)828 kcal
Fett27.4 g
varav mättat7.7 g
Kolhydrater89.5 g
varav socker15.6 g
Protein57.4 g
Salt5.1 g
Instruktioner
1
TIPS: Använd flera plåtar om det blir för trångt
2
3
4
5
6
