Lättlagad mexikansk-kryddad linsgryta
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Lättlagad mexikansk-kryddad linsgryta

Lättlagad mexikansk-kryddad linsgryta

med tortillachips och tomatsalsa

Kvällens kulinariska resa går till Mexiko, vi ska nämligen laga en fantastisk linsgryta med paprika och majs, som får den helt rätta smaken av vår färdiga Tex-Mex-kryddblandning. Vi serverar vår linsgryta med en frisk tomatsalsa med lime och koriander, svalkande gräddfil och spröda tortillachips.

Taggar:
Supersnabb
Snabb
Vegetarisk
Glutenfri
Allergener:
Mjölk
Sulfiter
Selleri

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid15 minuter
15 minuter
NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

75 g

Tortillachips

(Kan innehålla Mjölk)

1 portionspåse

Koriander

1 st

Lime

75 ml

Gräddfil

(Innehåller Mjölk)

2 st

Tomat

1 burk

Majs

4 g

Ay Cajun-ba

(Innehåller Sulfiter)

1 paket

Gröna linser

50 g

Riven gouda

(Innehåller Mjölk)

4 g

Grönsaksbuljong

(Innehåller Selleri)

5 g

Tex-Mex

1 burk

Tomatpuré

1 st

Lök

1 st

Paprika

Ingår inte i din leverans

1 msk

Olja till stekning

3 msk

Vatten till gryta

½ tsk

Salt till gryta

¼ tsk

Socker till salsa

¼ tsk

Salt till salsa

sideBannerName

Näringsvärden

Energi (kJ)2836 kJ
Energi (kcal)678 kcal
Fett31.3 g
varav mättat10.4 g
Kolhydrater72 g
varav socker21.9 g
Protein20.9 g
Salt5.9 g

Instruktioner

Förbered råvaror
1

Finhacka lök.

Skär paprika i 2 cm stora bitar.

Skär lime i klyftor.

Häll av vätska från majs och linser.

Stek grönsaker
2

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelvärme. Fräs lök med en nypa salt i 2 min.

Tillsätt paprika, Tex-Mex, Ay Cajun-ba, grönsaksbuljong och tomatpuré, och stek i 1 min.

Sänk till medellåg värme och rör ner majs, linser, limesaft, vatten och salt. Sjud i 5–6 min.

Gör tomatsalsa
3

Under tiden, finhacka tomat.

Grovhacka koriander.

Blanda tomat, socker, koriander, salt, peppar och en skvätt limejuice en liten skål.

Servera
4

Lägg upp linsgryta i skålar.

Garnera med riven ost och tomatsalsa.

Servera med gräddfil och tortilla chips.

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image