Puttanesca saithe
Allergener:
Fisk
•Vete
•Gluten
•Mjölk
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Tillagningstid
NivåLätt
Ingredienser
Antal portioner
250 g
Sej
(Innehåller Fisk)
170 g
Bulgur
(Innehåller Vete, Gluten)
4 g
Saha-Ras
75 ml
Yoghurt
(Innehåller Mjölk)
½ st
Lime
2 g
Spiskummin, malen
1 st
Gurka
1 portionspåse
Mynta & koriander
1 st
Rödlök
1 st
Tomat
Ingår inte i din leverans
4 tsk
Salt (steg 1)
4 dl
Vatten (steg 1)
¼ tsk
Salt (steg 5)
Näringsvärden
Energi (kJ)2029 kJ
Energi (kcal)485 kcal
Fett6.1 g
varav mättat2.9 g
Kolhydrater66.6 g
varav socker7.9 g
Protein35.1 g
Salt12 g
Köksredskap
•Stekpanna
•Kastrull
Instruktioner
1
2
3
4
5
6
