De bästa spenat-recepten och maträtterna
Vill du piffa upp dina middagar med lite variation? Testa våra lättlagade och utsökta recept med spenat.
Se våra bästa vegetariska recept
Vegetariska spenat recept
Vegetariska spenat recept
Recept med spenat soppa
Recept med spenat och pasta
Recept med spenat och pasta
Recept med spenat til barn
Recept med spenat til barn
Alla recept med spenat
Alla recept med spenat
Är spenat en superfood?
Spenat - Vanliga frågor
Hur tillagar jag spenat?
Spenat kan tillagas på många olika sätt. Du kan bland annat blanchera eller steka denna mångsidiga grönsak. Det är dock viktigt att komma ihåg att spenat till 91% består av vatten och att den därför släpper ifrån sig mycket vätska vid tillagning. Alla recept hos HelloFresh har noggranna instruktioner som hjälper dig att laga maten korrekt så att resultatet smakar fantastiskt.
Är spenat nyttigt för kroppen?
Ja. Tack vare ett lågt kaloriinnehåll och en hög halt nyttiga näringsämnen och antioxidanter är spenat en nyttig grönsak.
Innehåller spenat protein?
Spenat är en grönsak med väldigt lågt proteininnehåll och passar därför inte bra som alternativ till andra proteinkällor som kött, ägg, tofu, ärter eller brysselkål.
Hur mycket järn innehåller spenat?
100 g spenat innehåller cirka 2,7 mg järn.
Testa något nytt varje dag
+7
Recept du kommer att älska!
Beställ vad du vill, när du vill - utan bindningstid.