Veggie kebab bowl with couscous & red cabbage salad
with a harissa spiced tomato sauce
Taggar:
Plantbaserat
Allergener:
Gluten
•Vete
•Soja
•Senap
•Havre
•Selleri
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Tillagningstid30 minuter
20 minuter
NivåLätt
Ingredienser
Antal portioner
100 g
Couscous
(Innehåller Gluten, Vete Kan innehålla Soja)
200 g
Vegansk kebab
(Innehåller Soja, Vete, Gluten, Senap, Havre)
1 st
Rödlök
2 st
Vitlöksklyfta
2 st
Tomat
150 g
Rödkål, förskuren
4 g
Souvlaki-kryddmix
4 g
Grönsaksbuljong
(Innehåller Selleri)
20 g
Tranbär
(Kan innehålla Sesam, Nötter, Jordnötter)
4 g
Harissakrydda
½ portionspåse
Bladpersilja
1 burk
Tomatpuré
Ingår inte i din leverans
1 msk
Olivolja (steg 2)
2.5 dl
Vatten (steg 2)
¼ tsk
Salt (steg 2)
¼ tsk
Salt (steg 3)
1 msk
Olivolja (steg 3)
½ dl
Vatten (steg 4)
¼ tsk
Salt (steg 4)
¼ tsk
Socker (steg 4)
1 msk
Olivolja (steg 4)
¼ tsk
Salt (steg 5)
Näringsvärden
Energi (kJ)3073 kJ
Energi (kcal)734 kcal
Fett38.1 g
varav mättat53.7 g
Kolhydrater67 g
varav socker24.4 g
Protein26.7 g
Salt7 g
Köksredskap
•Stekpanna
•Kastrull
Instruktioner
1
2
3
4
5
6
