White bean and tomato stew
with bulgur wheat and tomato sauce
Taggar:
Vegetarisk
Allergener:
Sulfiter
•Senap
•Ägg
•Gluten
•Vete
•Mjölk
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Tillagningstid30 minuter
15 minuter
NivåLätt
Ingredienser
Antal portioner
1 paket
Cannelinibönor
1 burk
Tomatpuré
12.5 ml
Balsamvinäger
(Innehåller Sulfiter)
1 st
Zucchini
275 g
Blomkål
50 g
Majonnäs
(Innehåller Senap, Ägg)
50 g
Pankoströbröd
(Innehåller Gluten, Vete)
4 g
Panamat
½ g
Chiliflakes
1 portionspåse
Koriander
1 st
Vitlöksklyfta
75 ml
Yoghurt
(Innehåller Mjölk)
85 g
Bulgur
(Innehåller Vete, Gluten)
1 st
Lök
Ingår inte i din leverans
¾ tsk
Salt
½ tsk
Socker
4.5 dl
Vatten (steg 1)
Näringsvärden
Energi (kJ)3129 kJ
Energi (kcal)748 kcal
Fett24.5 g
varav mättat5 g
Kolhydrater91.3 g
varav socker18.5 g
Protein28.3 g
Salt4.8 g
Köksredskap
•Bakplåt
•Stekpanna
•Kastrull
Instruktioner
1
2
3
4
5
6
