Asian glazed chickpeas
with broccoli and coconut rice
Taggar:
Snabb
•Vegetarisk
Allergener:
Senap
•Ägg
•Vete
•Soja
•Gluten
•Mjölk
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Tillagningstid15 minuter
15 minuter
NivåLätt
Ingredienser
Antal portioner
150 g
Långkornigt vitt ris
15 g
Riven kokos
(Kan innehålla Korn, Sesam, Råg, Jordnötter, Vete, Gluten, Nötter, Spelt, Havre)
250 g
Broccoli
1 paket
Kikärtor
5 g
Ginger Ninja
(Innehåller Senap, Ägg)
12.5 ml
Sojasås
(Innehåller Vete, Soja, Gluten)
40 g
Sweet chilisås
1 st
Gurka
½ g
Chiliflakes
150 ml
Yoghurt
(Innehåller Mjölk)
½ st
Lime
1 portionspåse
Mynta & koriander
Ingår inte i din leverans
3 dl
Vatten (steg 1)
½ tsk
Salt (steg 1)
1 msk
Olivolja (steg 2)
½ tsk
Salt (steg 3)
2 msk
Vatten (steg 3)
Näringsvärden
Energi (kJ)3097 kJ
Energi (kcal)740 kcal
Fett24.3 g
varav mättat11 g
Kolhydrater101.7 g
varav socker21.6 g
Protein22.5 g
Salt5.2 g
Köksredskap
•Stekpanna
•Kastrull
Instruktioner
1
2
3
4
