BBQ pulled chicken bowl

Name: BBQ pulled chicken bowl med cajunkryddade grönsaker och limeyoghurt
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Amerikansk
Ingredients: 1 st Lime; 1 st Zucchini; 75 ml Gräddfil; 30 g Spenat; 30 g BBQ-sås; 300 g Kycklingbröstfilé, BBQ-marinerad; 4 g Ay Cajun-ba; 85 g Bulgur; 2 st Rödlök; 1 st Morot; ¼ tsk Salt till kött; ¼ tsk Salt till grönsaker; 2.5 dl Vatten til bulgur; ¼ tsk Salt till bulgur; ¼ tsk Salt till dressing

med cajunkryddade grönsaker och limeyoghurt

Spara & få fri frakt 5 gånger

Taggar:

<650 kcal 2P-baserat

•Proteinrik

•Max 50g kolhydrater

Allergener:

Mjölk

•Sulfiter

•Senap

•Vete

•Gluten

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid30 minuter

20 minuter

NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

1 st

Lime

1 st

Zucchini

75 ml

Gräddfil

(Innehåller Mjölk)

30 g

Spenat

30 g

BBQ-sås

(Innehåller Sulfiter, Senap)

300 g

Kycklingbröstfilé, BBQ-marinerad

4 g

Ay Cajun-ba

(Innehåller Sulfiter)

85 g

Bulgur

(Innehåller Vete, Gluten)

2 st

Rödlök

1 st

Morot

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt till kött

¼ tsk

Salt till grönsaker

2.5 dl

Vatten til bulgur

¼ tsk

Salt till bulgur

¼ tsk

Salt till dressing

Näringsvärden

Energi (kJ)2150 kJ

Energi (kcal)514 kcal

Fett13 g

varav mättat4.6 g

Kolhydrater50.3 g

varav socker17.3 g

Protein41.8 g

Salt5.2 g

Instruktioner

Upptäck liknande recept