Crispy chicken and cheesy beans
with carrot salad and Italian cheese
Allergener:
Gluten
•Vete
•Selleri
•Senap
•Mjölk
•Ägg
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Tillagningstid25 minuter
25 minuter
NivåLätt
Ingredienser
Antal portioner
280 g
Kycklinginnerfilé
50 g
Pankoströbröd
(Innehåller Gluten, Vete)
4 g
Hello Sunrise
(Innehåller Selleri, Senap)
1 st
Vitlöksklyfta
1 st
Lök
1 paket
Cannelinibönor
100 g
Mornaysås
(Innehåller Mjölk)
4 g
Kycklingbuljong
1 st
Morot
30 g
Spenat
20 g
Finriven ost
(Innehåller Mjölk, Ägg)
Ingår inte i din leverans
¼ tsk
Salt (steg 1)
2 msk
Vetemjöl (steg 1)
1 st
Ägg (steg 1)
1 msk
Smör (steg 3)
½ dl
Vatten (steg 4)
½ tsk
Salt (steg 4)
2 msk
Olivolja (steg 5)
¼ tsk
Salt (steg 5)
Näringsvärden
Energi (kJ)3493 kJ
Energi (kcal)835 kcal
Fett37.2 g
varav mättat13.7 g
Kolhydrater64 g
varav socker9.1 g
Protein58.4 g
Salt7.3 g
Köksredskap
•Stekpanna
Instruktioner
1
2
3
4
5
6
