Crispy cod poke bowl
with crunchy vegetables and teriyaki sauce
Allergener:
Senap
•Ägg
•Gluten
•Vete
•Fisk
•Soja
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Tillagningstid20 minuter
20 minuter
NivåLätt
Ingredienser
Antal portioner
5 g
Ginger Ninja
(Innehåller Senap, Ägg)
25 g
Pankoströbröd
(Innehåller Gluten, Vete)
1 st
Gurka
1 st
Morot
75 g
Rödkål, förskuren
250 g
Torsk
(Innehåller Fisk)
½ st
Lime
75 g
Teriyakisås
(Innehåller Gluten, Vete, Soja)
150 g
Långkornigt vitt ris
1 st
Rödlök
Ingår inte i din leverans
3 dl
Vatten (steg 1)
½ tsk
Salt (steg 1)
1 st
Ägg
1 msk
Olivolja
Näringsvärden
Energi (kJ)2862 kJ
Energi (kcal)684 kcal
Fett14.2 g
varav mättat2.4 g
Kolhydrater97.7 g
varav socker18.1 g
Protein36 g
Salt4.7 g
Instruktioner
1
2
3
4
5
6
