Greek plant-based mince bowl
with za'atar rice and tzaziki
Allergener:
Gluten
•Korn
•Soja
•Sesam
•Mjölk
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Tillagningstid15 minuter
15 minuter
NivåLätt
Ingredienser
Antal portioner
150 g
Långkornigt vitt ris
160 g
Vegofärs
(Innehåller Gluten, Korn, Soja)
8 g
Za'atar
(Innehåller Sesam)
2 g
Spiskummin, malen
1 st
Gurka
2 st
Tomat
½ st
Rödlök
½ st
Vitlöksklyfta
½ st
Citron
75 ml
Yoghurt
(Innehåller Mjölk)
50 g
Grekisk ost
(Innehåller Mjölk)
30 g
Spenat
Ingår inte i din leverans
3 efter behov
Vatten (steg 1)
½ tsk
Salt (steg 1)
Näringsvärden
Energi (kJ)2522 kJ
Energi (kcal)603 kcal
Fett17.9 g
varav mättat7.4 g
Kolhydrater78.4 g
varav socker9.4 g
Protein28.1 g
Salt3.7 g
Instruktioner
1
2
3
4
5
6
