Korean glazed chickpea bowl
with garlic yoghurt and pak choi salad
Allergener:
Sesam
•Mjölk
•Soja
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Tillagningstid20 minuter
20 minuter
NivåLätt
Ingredienser
Antal portioner
1 paket
Kikärtor
150 g
Långkornigt vitt ris
½ g
Chiliflakes
1 st
Pak choi
½ st
Lime
5 g
Ingefärspasta
1 st
Äpple
10 g
Sesamfrön
(Innehåller Sesam Kan innehålla Nötter, Jordnötter)
1 st
Morot
75 ml
Yoghurt
(Innehåller Mjölk)
1 st
Vitlöksklyfta
75 g
Koreansk BBQ-sås
(Innehåller Soja, Sesam)
Ingår inte i din leverans
2.5 dl
Vatten (steg 1)
½ tsk
Salt (steg 1)
¼ tsk
Salt (steg 2)
¼ tsk
Socker (steg 2)
½ msk
Olivolja (steg 5)
½ tsk
Salt (steg 5)
Näringsvärden
Energi (kJ)2622 kJ
Energi (kcal)627 kcal
Fett15.3 g
varav mättat4.2 g
Kolhydrater101 g
varav socker19.6 g
Protein16.6 g
Salt5.1 g
Köksredskap
•Stekpanna
•Kastrull
Instruktioner
1
2
3
4
5
6
