Krämig medelhavs-inspirerad kyckling

Name: Krämig medelhavs-inspirerad kyckling med bulgur och chili flakes
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Medelhavs
Ingredients: 85 g Bulgur; 1 st Rödlök; 300 g Strimlad kycklingbröstfilé; 150 ml Matlagningsgrädde; 4 g Vitlöksflörter; 4 g Mamas Favorit; 30 g Spenat; 2 st Tomat; 4 g Kycklingbuljong; ½ g Chiliflakes; 1 st Vitlöksklyfta; 1 portionspåse Bladpersilja; ½ st Citron; 2.5 dl Vatten (steg 1); ¼ tsk Salt (steg 1); 1 msk Olivolja (steg 2); ½ tsk Salt (steg 2); 1 dl Vatten (steg 2); ¼ tsk Salt (steg 3)

med bulgur och chili flakes

Spara & få fri frakt 5 gånger

Taggar:

Under 650 kcal

•Supersnabb

•Snabb

•Max 50g kolhydrater

Allergener:

Vete

•Gluten

•Mjölk

•Ägg

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid15 minuter

15 minuter

NivåLätt