Lentil stew and garlic cheese mashed potatoes
with a crunchy apple salad
Taggar:
Vegetarisk
Allergener:
Ägg
•Selleri
•Mjölk
•Vete
•Soja
•Gluten
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Tillagningstid30 minuter
25 minuter
NivåLätt
Ingredienser
Antal portioner
100 g
Röda linser
(Kan innehålla Gluten)
1 portionspåse
Timjan
1 portionspåse
Bladpersilja
½ burk
Tomatpuré
4 g
Mamas Favorit
(Innehåller Ägg)
½ st
Zucchini
2 st
Morot
1 st
Rödlök
4 g
Grönsaksbuljong
(Innehåller Selleri)
2 st
Vitlöksklyfta
500 g
Bakpotatis
20 g
Finriven ost
(Innehåller Mjölk, Ägg)
1 st
Äpple
30 g
Spenat
25 ml
Sojasås
(Innehåller Vete, Soja, Gluten)
Ingår inte i din leverans
3 msk
Mjölk (steg 1)
½ tsk
Salt (steg 1)
½ msk
Olivolja (steg 3)
½ tsk
Salt (steg 4)
2 dl
Vatten (steg 4)
½ msk
Olivolja (steg 5)
Näringsvärden
Energi (kJ)2517 kJ
Energi (kcal)602 kcal
Fett12.9 g
varav mättat3.7 g
Kolhydrater93.7 g
varav socker24.4 g
Protein24.8 g
Salt6.2 g
Köksredskap
•Stekpanna
•Kastrull
Instruktioner
1
2
3
4
5
6
