Mild kokoscurry
med gröna linser och färsk koriander
Vi kategoriserar recept som “Klimatsmarta” om de producerar minst 50 % mindre koldioxid än en genomsnittlig måltid från HelloFresh. Du kan hitta mer information i vårt Hjälpcenter.
Variera din middag med en kvick, läcker vegetarisk curry på linser och smarrig kokossås. Curryn kokas ihop på färska grönsaker och ingefära. Rätten toppas med knapriga cashewnötter och frisk koriander, och med ens har du en liten smakfest att se fram emot. Du har den dessutom på middagsbordet på ynka 20 min.
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Ingredienser
150 g
Basmatiris
12.5 ml
Sojasås
(Innehåller Vete, Soja, Gluten)
1 st
Morot
2 st
Tomat
1 paket
Gröna linser
20 g
Gul currypasta
(Innehåller Senap)
200 ml
Kokosmjölk
1 portionspåse
Koriander
20 g
Cashewnötter
(Innehåller Nötter Kan innehålla Jordnötter, Sesam)
75 g
Yoghurt
(Innehåller Mjölk)
10 g
Ginger Ninja
(Innehåller Senap, Ägg)
4 g
Grönsaksbuljong
(Innehåller Selleri)
1 g
Chiliflakes
10 g
Ingefärspasta
Ingår inte i din leverans
3 dl
Vatten (steg 1)
½ tsk
Salt (steg 1)
1 msk
Olivolja (steg 3)
½ tsk
Salt (steg 4)
Näringsvärden
Köksredskap
Instruktioner
Koka upp en medelstor kastrull med vatten [3 dl | 6 dl] och grönsksbuljong.
Rör i ris och salt [1/2 tsk | 1 tsk], sänk till medellåg värme och sjud under lock i 10 min.
Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min.
TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!
Under tiden, riv morot (oskalad) grovt.
Skär tomat i 2 cm stora bitar.
Skölj linser i en sil under kallt vatten.
Hetta upp olivolja [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme.
Fräs tomat och morot i 3-4 min, eller tills mjuk.
Tillsätt ingefära, Ginger Ninja och currypasta till stekpannan. Fräs i 1 min.
Tillsätt linser, kokosmjölk, sojasås [1/2 paket, 2P] och salt [1/2 tsk | 1 tsk]. Koka upp, och låt sedan sjuda tills curryn tjocknat något, 4-5 min.
Grovhacka koriander och cashewnötter medan curryn sjuder.
Lägg upp ris och curry.
Toppa med cashewnötter, koriander, chiliflakes och en klick yoghurt.
TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.
