Spanish style brothy haddock and rice stew
with gremolata and shaved lemony fennel
Allergener:
Selleri
•Fisk
•Soja
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Tillagningstid25 minuter
25 minuter
NivåLätt
Ingredienser
Antal portioner
150 g
Långkornigt vitt ris
1 st
Lök
1 st
Tomat
4 g
Rökt paprikapulver
4 g
Grönsaksbuljong
(Innehåller Selleri)
30 g
Fisksås
(Innehåller Fisk, Soja)
250 g
Kolja
(Innehåller Fisk)
1 st
Vitlöksklyfta
1 portionspåse
Bladpersilja
1 st
Citron
½ st
Fänkål
Ingår inte i din leverans
3 dl
Vatten till ris
½ tsk
Salt till ris
¼ tsk
Salt till fisk
3 dl
Vatten till soppa
¼ tsk
Salt till soppa
2 msk
Olja till gremolata
¼ tsk
Salt till gremolata
1 msk
Olja till stekning
Näringsvärden
Energi (kJ)2878 kJ
Energi (kcal)688 kcal
Fett24.7 g
varav mättat3.7 g
Kolhydrater77.3 g
varav socker8.3 g
Protein37.5 g
Salt6.9 g
Instruktioner
1
2
3
4
5
6
