Chickpea tikka masala
med korianderchips och svalkande yoghurt
Taggar:
Vegetarisk
Allergener:
Mjölk
•Gluten
•Vete
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Tillagningstid35 minuter
30 minuter
NivåLätt
Ingredienser
Antal portioner
1 portionspåse
Koriander
1 paket
Kikärtor
1 st
Lime
10 g
Ingefärspasta
4 g
Curry-On
150 ml
Matlagningsgrädde
(Innehåller Mjölk)
75 ml
Yoghurt
(Innehåller Mjölk)
150 g
Basmatiris
1 st
Kålrabbi, vit
30 g
Tikka masala
1 burk
Tomatpuré
2 st
Tortillabröd
(Innehåller Gluten, Vete)
1 st
Lök
4 g
Milda Mahal
Ingår inte i din leverans
3 dl
Vatten till ris
½ tsk
Salt till ris
½ msk
Smör till stekning
¼ tsk
Salt till grönsaker
2 dl
Vatten till sås
2 msk
Olja till grönsaker
½ tsk
Salt till sås
1 tsk
Socker till sås
¼ msk
Olja till sås
Näringsvärden
Energi (kJ)4620 kJ
Energi (kcal)1104 kcal
Fett45.9 g
varav mättat16.5 g
Kolhydrater139.3 g
varav socker19.5 g
Protein26.3 g
Salt6.2 g
Instruktioner
1
2
3
4
5
6
