Chickpeas in creamy herb tomato sauce
with flaked cheese and garlic bread
Allergener:
Mjölk
•Gluten
•Vete
•Nötter
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Tillagningstid20 minuter
20 minuter
NivåLätt
Ingredienser
Antal portioner
1 paket
Kikärtor
1 burk
Tomatpuré
150 ml
Matlagningsgrädde
(Innehåller Mjölk)
4 g
Vitlöksflörter
4 g
Medelhavets Pärla
½ st
Fänkål
1 st
Lök
60 g
Spenat
1 st
Baguette
(Innehåller Gluten, Vete Kan innehålla Sesam)
1 st
Vitlöksklyfta
1 portionspåse
Bladpersilja
20 g
Mandlar
(Innehåller Nötter Kan innehålla Råg, Sesam, Spelt, Vete, Korn, Gluten, Havre, Jordnötter)
20 g
Italiensk hårdost, hyvlad
(Innehåller Mjölk)
Ingår inte i din leverans
1 msk
Smör (steg 1)
1 efter behov
Olivolja (steg 1)
2 msk
Smör (steg 2)
1 dl
Vatten (steg 3)
½ tsk
Salt (steg 3)
Näringsvärden
Energi (kJ)3226 kJ
Energi (kcal)771 kcal
Fett43.8 g
varav mättat22.4 g
Kolhydrater66.5 g
varav socker17.7 g
Protein23.8 g
Salt3.4 g
Köksredskap
•Bakplåt
•Stekpanna
Instruktioner
1
2
3
4
5
6
