Indian chicken Kiev
with spiced sesame fries and mint salad
Allergener:
Gluten
•Vete
•Sesam
•Senap
•Ägg
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Tillagningstid35 minuter
25 minuter
NivåLätt
Ingredienser
Antal portioner
300 g
Kycklingbröstfilé
4 g
Milda Mahal
25 g
Pankoströbröd
(Innehåller Gluten, Vete)
½ st
Rostad lök
(Innehåller Gluten)
500 g
Potatis
10 g
Sesamfrön
(Innehåller Sesam Kan innehålla Korn, Kamut, Nötter, Havre, Jordnötter, Råg, Spelt, Vete)
5 g
Ginger Ninja
(Innehåller Senap, Ägg)
1 portionspåse
Mynta
1 st
Gurka
30 g
Spenat
(Kan innehålla Selleri)
½ g
Chiliflakes
50 g
Majonnäs
(Innehåller Senap, Ägg)
Ingår inte i din leverans
¼ tsk
Salt (steg 1)
½ tsk
Salt (steg 2)
3 msk
Smör (steg 2)
1 st
Ägg (steg 3)
2 msk
Vetemjöl (steg 3)
¼ tsk
Salt (steg 3)
1 msk
Olivolja (steg 4)
¼ tsk
Salt (steg 5)
½ msk
Olivolja (steg 5)
Näringsvärden
Energi (kJ)4313 kJ
Energi (kcal)1031 kcal
Fett62.3 g
varav mättat20.1 g
Kolhydrater71.8 g
varav socker7.1 g
Protein49.2 g
Salt4.7 g
Köksredskap
•Bakplåt
•Stekpanna
Instruktioner
1
2
3
4
5
6
