Indian spiced trout
with ginger rice and kohlrabi yoghurt
Taggar:
Snabb
•Glutenfri
Allergener:
Senap
•Ägg
•Fisk
•Nötter
•Mjölk
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Tillagningstid15 minuter
15 minuter
NivåLätt
Ingredienser
Antal portioner
5 g
Ginger Ninja
(Innehåller Senap, Ägg)
150 g
Långkornigt vitt ris
250 g
Öring
(Innehåller Fisk)
20 g
Cashewnötter
(Innehåller Nötter Kan innehålla Jordnötter, Sesam)
30 g
Spenat
75 ml
Yoghurt
(Innehåller Mjölk)
1 st
Kålrabbi, vit
1 st
Morot
1 portionspåse
Mynta
4 g
Milda Mahal
Ingår inte i din leverans
3 dl
Vatten till ris
½ tsk
Salt till ris
¼ tsk
Salt till dressing
Näringsvärden
Energi (kJ)2837 kJ
Energi (kcal)678 kcal
Fett22.4 g
varav mättat3.7 g
Kolhydrater79.9 g
varav socker10.2 g
Protein35.6 g
Salt2.8 g
Instruktioner
1
2
3
4
