Ingefärs- och hoisinstekt fläsk
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Ingefärs- och hoisinstekt fläsk

Ingefärs- och hoisinstekt fläsk

med sesamtoppad morot och jasminris

Ikväll ska vi laga ingefärs- och hoisinstekt fläsk med vitlök, pak choi, salladslök och vår kryddblanding med ingefära som vi kallar Ginger Ninja. Underbara tillbehör är fluffigt ris, morotsband med sesamfrön och färsk koriander.

Taggar:
<650 kcal 2P-baserat
Snabb
Mjölkfri
Allergener:
Sesam
Senap
Ägg
Soja
Gluten
Vete

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid20 minuter
15 minuter
NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

150 g

Jasminris

10 g

Sesamfrön

(Innehåller Sesam Kan innehålla Nötter, Jordnötter)

1 st

Salladslök

5 g

Ginger Ninja

(Innehåller Senap, Ägg)

60 g

Hoisinsås

(Innehåller Sesam, Soja, Gluten, Vete)

1 portionspåse

Koriander

1 st

Pak choi

300 g

Fläskkotlett hel

½ st

Ingefära

1 st

Morot

Ingår inte i din leverans

3 dl

Vatten (steg 1)

½ tsk

Salt (steg 1)

1 msk

Olivolja (steg 4)

½ dl

Vatten (steg 5)

½ tsk

Salt (steg 5)

sideBannerName

Näringsvärden

Energi (kcal)645 kcal
Energi (kJ)2697 kJ
Fett20.2 g
varav mättat5.6 g
Kolhydrater77.4 g
varav socker12.8 g
Protein38.5 g
Salt4.8 g

Köksredskap

Rivjärn
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten [3 dl | 6 dl].

Rör i ris och salt [½ tsk | 1 tsk], sänk till låg värme och sjud under lock i 12 min.

Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min tills riset är mjukt.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte! 

Förbered grönsaker
2

Skala morot (oskalad) i långa band med en potatisskalare.

Riv oskalad ingefära [1/2 st, 2P] fint. 

Grovhacka pak choi.

Skär salladslök i tunna skivor. 

Förbered kött
3

Skär kött i 3 cm tjocka strimlor på en separat skärbräda, och krydda det med salt.

Stek kött
4

Hetta upp olivolja [1 msk I 2 msk] i en stor stekpanna på hög värme.

Stek kött i 1-2 min, eller tills genomstekt.

TIPS: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.

Tillsätt grönsaker
5

Tillsätt ingefära, pak choi, salladslök och Ginger Ninja till stekpannan, och stek i 1-2 min.

Rör i hoisinsås, vatten [½ dl | 1 dl], salt [½ tsk | 1 tsk] och peppar, och sjud i 30 sek.

Servera
6

Lägg upp ris i skålar.

Toppa med ingefärs- och hoisinstekt fläsk och morotsband.

Strö över sesamfrön.

Garnera med rivna korianderblad.