Shrimp dhal
with red lentils
Taggar:
Under 650 kcal
•Max 50g kolhydrater
Allergener:
Kräftdjur
•Vete
•Soja
•Gluten
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Tillagningstid
NivåLätt
Ingredienser
Antal portioner
150 g
Räkor
(Innehåller Kräftdjur)
1 st
Zucchini
2 st
Morot
100 g
Röda linser
(Kan innehålla Gluten)
10 g
Ingefärspasta
100 ml
Kokosmjölk
½ portionspåse
Koriander
12.5 ml
Sojasås
(Innehåller Vete, Soja, Gluten)
4 g
Rökt paprikapulver
½ st
Rostad lök
(Innehåller Gluten, Vete)
½ st
Lök
Ingår inte i din leverans
½ msk
Olivolja (steg 2)
2 dl
Vatten (steg 4)
½ tsk
Salt (steg 4)
1 msk
Smör (steg 5)
Näringsvärden
Energi (kJ)2029 kJ
Energi (kcal)485 kcal
Fett23.3 g
varav mättat14.1 g
Kolhydrater39 g
varav socker12.2 g
Protein24 g
Salt3.6 g
Köksredskap
•Stekpanna
•Rivjärn
Instruktioner
1
2
3
4
5
6
