Swedish Meatballs and Creamy Cauliflower Mash
with Lingonberry Jam and Roasted Brussels Sprouts
Taggar:
Under 650 kcal
Allergener:
Gluten
•Vete
•Mjölk
•Soja
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Tillagningstid25 minuter
25 minuter
NivåLätt
Ingredienser
Antal portioner
250 g
Nötfärs
30 g
Pankoströbröd
(Innehåller Gluten, Vete)
50 g
Lingonsylt
275 g
Blomkål
150 g
Brysselkål
75 ml
Gräddfil
(Innehåller Mjölk)
½ st
Worcestershiresås
(Innehåller Soja)
4 g
Köttbuljong
1 st
Morot
1 st
Morot
Ingår inte i din leverans
¼ tsk
Salt (steg 1)
1 st
Ägg (steg 2)
½ tsk
Salt (steg 2)
1 msk
Mjölk (steg 1)
efter behov
Smör (steg 1)
Näringsvärden
Energi (kJ)1969 kJ
Energi (kcal)471 kcal
Fett21.9 g
varav mättat10.3 g
Kolhydrater25.2 g
varav socker23.6 g
Protein37.3 g
Salt3.3 g
Instruktioner
1
2
3
4
5
6
