Tikka Masala på kikärtor
med korianderchips och svalkande yoghurt
Taggar:
Vegetarisk
Allergener:
Mjölk
•Gluten
•Vete
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Tillagningstid35 minuter
30 minuter
NivåLätt
Ingredienser
Antal portioner
1 paket
Kikärtor
1 st
Lök
½ burk
Tomatpuré
4 g
Curry-On
4 g
Milda Mahal
30 g
Tikka masala
150 ml
Matlagningsgrädde
(Innehåller Mjölk)
150 g
Basmatiris
½ st
Lime
1 portionspåse
Koriander
1 st
Gurka
1 st
Tortillabröd
(Innehåller Gluten, Vete)
75 ml
Yoghurt
(Innehåller Mjölk)
10 g
Ingefärspasta
Ingår inte i din leverans
3 dl
Vatten (steg 1)
½ tsk
Salt (steg 1)
1 msk
Smör (steg 2)
¼ tsk
Salt (steg 2)
2 dl
Vatten (steg 2)
2 msk
Olivolja (steg 4)
½ tsk
Salt (steg 5)
1 tsk
Socker (steg 5)
¼ msk
Olivolja (steg 5)
Näringsvärden
Energi (kJ)4442 kJ
Energi (kcal)1062 kcal
Fett56.2 g
varav mättat26.3 g
Kolhydrater118 g
varav socker15.4 g
Protein23.5 g
Salt5.9 g
Köksredskap
•Bakplåt
•Stekpanna
•Rivjärn
•Kastrull
Instruktioner
1
2
3
4
5
6
