Indian chickpea curry
with green beans and fried onions
Taggar:
Under 650 kcal
•Vegetarisk
Allergener:
Senap
•Gluten
•Vete
•Soja
•Mjölk
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Tillagningstid25 minuter
25 minuter
NivåLätt
Ingredienser
Antal portioner
150 g
Jasminris
1 st
Lök
2 st
Morot
75 g
Haricots verts
½ paket
Kikärtor
8 g
Milda Mahal
20 g
Gul currypasta
(Innehåller Senap)
60 g
Spenat
½ st
Rostad lök
(Innehåller Gluten, Vete)
1 portionspåse
Koriander
25 ml
Sojasås
(Innehåller Vete, Soja, Gluten)
150 ml
Matlagningsgrädde
(Innehåller Mjölk)
½ st
Lime
½ g
Chiliflakes
Ingår inte i din leverans
3 dl
Vatten (steg 1)
½ tsk
Salt (steg 1)
½ msk
Olivolja (steg 2)
2 dl
Vatten (steg 2)
½ tsk
Salt (steg 4)
Näringsvärden
Energi (kJ)3073 kJ
Energi (kcal)734 kcal
Fett32.8 g
varav mättat19.2 g
Kolhydrater93.1 g
varav socker15.3 g
Protein16.6 g
Salt5.9 g
Köksredskap
•Kastrull
Instruktioner
1
2
3
4
5
6
