Indian inspired beef meatballs
with spiced bulgur and herb yoghurt
Taggar:
Lågkalori
•Proteinrik
Allergener:
Senap
•Ägg
•Vete
•Gluten
•Mjölk
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Tillagningstid25 minuter
20 minuter
NivåLätt
Ingredienser
Antal portioner
250 g
Nötfärs
4 g
Milda Mahal
5 g
Ginger Ninja
(Innehåller Senap, Ägg)
85 g
Bulgur
(Innehåller Vete, Gluten)
1 st
Morot
1 st
Rödlök
1 st
Paprika
1 st
Salladslök
1 paket
Yoghurt
(Innehåller Mjölk)
1 portionspåse
Mynta & koriander
½ st
Lime
25 g
Ströbröd
(Innehåller Gluten, Vete)
Ingår inte i din leverans
¼ tsk
Salt (steg 1)
½ tsk
Socker (steg 1)
1 st
Ägg (steg 2)
½ tsk
Salt (steg 2)
½ msk
Olivolja (steg 4)
2 dl
Vatten (steg 4)
½ tsk
Salt (steg 4)
Näringsvärden
Energi (kJ)2643 kJ
Energi (kcal)632 kcal
Fett25.6 g
varav mättat10.3 g
Kolhydrater53.8 g
varav socker25.5 g
Protein38.8 g
Salt4.5 g
Köksredskap
•Stekpanna
•Kastrull
Instruktioner
1
2
3
4
5
6
